白洲三四郎ブログ

白洲三四郎(しらすさんしろうshirasusanshirou)がミニマリスト計画を実現するまでの記録。旅立ちのために、断捨離と節約を実行中。

ダイエット

理想の体重は55キロ。現在は75キロ。20キロ減量というダイエットに挑戦中。

お金をかけないダイエット。「高円寺商店街ウォーキング」を開始しました。

ダイエットのためにウォーキングを始めたいとは前々から思っていたのですが、なかなか良いコースが思いつきませんでした。 ところが、先日の高円寺フェスタの時に高円寺ルック商店街を歩いていて、「これだ!」と思ったのです。 高円寺は東京都杉並区にある…

食費を減らす究極の方法とは?

節約生活で大きな割合を占めるのが「食費」。 「食費を制する者は節約を制す」といいたいくらい「食費を減らすことは」重要です。 では、具体的にどうしたら食費をおさえることができるのでしょうか。 今回は「食費を減らす究極の方法」を探ってみました。 //

脂肪の断捨離の切り札は「お米制限ダイエット」。

シンプルライフとか断捨離とか言いますと、基本を物を捨て、余計な物を持たない暮らしをイメージすると思います。 確かにそうなのですが、もう一つの視点が大事だと最近になって痛感しているのです。 それは、体が重いこと。 つまり、体重が増えすぎて、何と…