ミニマリストの朝活

ミニマリスト・白洲三四郎の朝活ブログ。午前5時から活動開始する、独身男子のミニマリスト生活を実況中継ふうにお届けします。

2018-08-15から1日間の記事一覧

夏バテを防止する「3つのしっかり」とは?

最近、体の調子が少しずつ良くなってきました。 疲れはありますが、妙なだるさは消えているので少し安心です。 夏バテを防止するために、私は3つのことに気を付けています。 1)お魚を中心に、しっかり食べる。 2)睡眠を、しっかりととる。 3)目標を立…