最近、体の調子が少しずつ良くなってきました。 疲れはありますが、妙なだるさは消えているので少し安心です。 夏バテを防止するために、私は3つのことに気を付けています。 1)お魚を中心に、しっかり食べる。 2)睡眠を、しっかりととる。 3)目標を立…
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