白洲三四郎ブログ

白洲三四郎がミニマリスト生活を完成させるまでの断捨離の記録です。

2018-08-15から1日間の記事一覧

夏バテを防止する「3つのしっかり」とは?

最近、体の調子が少しずつ良くなってきました。 疲れはありますが、妙なだるさは消えているので少し安心です。 夏バテを防止するために、私は3つのことに気を付けています。 1)お魚を中心に、しっかり食べる。 2)睡眠を、しっかりととる。 3)目標を立…